Piaram Dattel

Die Piaram-Dattel ist eine weitere Dattelsorte, die im Iran produziert wird und auf dem Markt sehr beliebt ist. Sie hat es geschafft, die Aufmerksamkeit des weltweiten Marktes zu erlangen. Ihr äußeres Erscheinungsbild: Die Piaram-Dattel hat eine dünne, dunkelbraune Haut, und das Fruchtfleisch und die Haut sind fest miteinander verbunden und weisen Falten auf. Die Piaram-Dattel wird als Luxus-Dattel eingestuft und wird daher auch in Form von gefüllten Datteln mit Nüssen auf den Markt gebracht. Diese Dattel hat einen niedrigen Feuchtigkeitsgehalt, weshalb sie nicht im Kühlschrank aufbewahrt werden muss. Aufgrund ihres hohen Gehalts an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien hat sie verschiedene gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Senkung des schlechten Cholesterins (LDL) und der Förderung der Mund- und Zahngesundheit dank des Fluoridgehalts. Aufgrund des hohen Fasergehalts ist sie auch gut für die Verdauungsgesundheit und hilft bei der Vorbeugung von degenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und der Verbesserung des Nervensystems. Es ist erwähnenswert, dass der natürliche Zucker in dieser Dattel in Form von Fruktose vorliegt, was bedeutet, dass sie für Diabetiker und Menschen mit speziellen Diäten unbedenklich ist. Diese Dattel kann auch die Insulinproduktion und -sekretion steigern, die Glukoseaufnahme aus dem Darm verringern und bei der Kontrolle von Diabetes helfen.